Внутренняя Улыбка

Есть такая старинная китайская техника – Внутренняя Улыбка. Когда вы представляете, как свет, нисходящий с Небес, наполняет ваше тело, и органы начинают улыбаться. И вы улыбаетесь им – сначала мозгу, и он улыбается в ответ, потом идёт очередь сердца и так далее.

В доступных книгах, например у Мантека Чиа, техника описана довольно сложно, с распределением по трём линиям, сначала голова, потом полые органы, потом плотные, и так далее. Выполнить её целиком и правда трудновато. Мы попробовали сделать её проще. И вышло здорово! Вот такие вышли варианты.

Первый вариант – Благодарность Всем Органам. Выполняется перед сном, можно лёжа. Если, конечно, получится … Лежите спокойно, и представьте своё тело. Мысленно улыбнитесь сначала мозгу, поблагодарите его за хорошую работу в течение дня. Можно без слов, просто улыбкой. И представьте, если можете, тот момент сегодня, когда мозг был особенно хорош. Улыбнитесь по этому поводу. Дождитесь его улыбки в ответ. Далее – глаза, уши, язык, горло и так далее. Особое внимание – сердцу, лёгким, почкам. Если делать это с любовью, то не всегда получится дойти до самого низа. Уснёте! Если так и произошло, завтра можете начать с ног. Едва ли получится подняться выше пояса! Славно!

Второй вариант – Все Органы Имеют Форму Улыбки. Подсказала одна наша цигунистка, творческая и деятельная женщина. Сильно переутомившись от долгой и сложной работы, она вдруг разом вышла из усталости. Знаете, как? «Вдруг, сказала она, я поняла, что все мои внутренние органы имеют форму улыбки! Сначала я посмотрела на матку с придатками – какие красивые! Матка – сама улыбка. А придатки – как виноградные гроздья. И ни одной порченой ягодки! Красиво! А почки – как будто лежат на боку и улыбаются! А печень – одна большая красивая улыбка!» и так далее.

Пройдите весь организм, наслаждаясь совершенной, «улыбкоподобной» формой каждого органа и находя в нём сходство с чем-то красивым. Как те виноградные гроздья! И тело расцветёт! Оно даже проснётся и ему захочется радости! Помните, как в Библии, Песни Песней:
«О, ты прекрасна, возлюбленная моя, ты прекрасна! глаза твои голубиные под кудрями твоими; волосы твои — как стадо коз, сходящих с горы Галаадской; зубы твои — как стадо выстриженных овец, выходящих из купальни, из которых у каждой пара ягнят, и бесплодной нет между ними; как лента алая губы твои, и уста твои любезны; как половинки гранатового яблока — ланиты твои под кудрями твоими; шея твоя — как столп Давидов, сооруженный для оружий, тысяча щитов висит на нем — все щиты сильных; два сосца твои — как двойни молодой серны, пасущиеся между лилиями».

Ой, нет, сказал один мой очень серьёзный друг. Это неприлично. Телу захочется … ну, это …

Чего, спросил я? Любви? А любовь – это неприлично? Тогда извините, товарищ, вы не туда попали. Вам в другую дверь. С надписью «Скучнисты. Департамент Депресии».

А у нас – радость!

Радость!

(из книги "Сила Мысли")