Sarmīte Strautiņa
Žurnāls "Ievas veslība", 2009. g. novembris.

Rudens – auksts kā metāla pieskāriens.

Rudens sagādās prieku tad, ja ģērbsies silti, neļausies pesimismam, vingrināsi plaušas, ēdīsi visu, kas ir balts un izvāksi grabažas no mājām un prāta.


- Rudens nāk ar vēsumu, iesnām un nomāktu garastāvokli. Vai no abiem pēdējiem var kaut kā izvairīties?

- Rudens ir skaists gada laiks, tāpēc jau nevajadzētu skumt. Bet šis laiks sevī nes metāla enerģiju. Un ja tā nav līdzsvarota, tad tiešām vieglāk saslimt ar elpošanas ceļu slimībām, vieglāk ļauties skumjām, depresijai.

- Tātad, tiem, kas rudenī sūdzas par depresiju, trūkst metāla enerģijas?

- Rudens ir atbrīvošanās, atlaišanas laiks. Tāpat kā koks atlaiž savas vecās lapas pa vējam, tāpat arī cilvēkam jāatlaiž tas, kas savu laiku nokalpojis, novecojis. Uzskati, mērķi, arī lietas. Ja to izdarīt grūti, grūti pieņemt, ka viena vietā nāk kaut kas cits, tad tāds cilvēks gan vairāk slimo ar plaušu slimībām, gan depresiju, mokās ar aizcietējumiem, ādas kaitēm. Metāls atbild arī par tādām kvalitātēm kā pašvērtējums, robežas, integrēšana un strukturēšana, arī par kvalitātes pārvaru pār kvantitāti. Nelīdzsvarota metāla enerģija ietekmē šīs īpašības, tāpēc pēc cilvēka izturēšanās diezgan viegli var noteikt, ka viņam trūkst vai ir par daudz tieši šīs enerģijas.

- Pastāstīsiet, kā saprast, ja Metāla enerģija nav līdzsvarā?

- Vispirms jau to var dzirdēt. Ja cilvēkam trūkst metāla, viņa balss ir klusa, vārga, neskanīga. Plaušām trūkst enerģijas. Taču ir cilvēki, kuru balss ir skaļa, nepatīkama, griež ausīs. Plaušas attīstītas, strādā labi, taču trūkst siltuma, Uguns enerģijas, toties par daudz metāla. Arī tas nav īsti labi, jo tāpat var rasties veselības traucējumi.
Ļoti raksturīgi metāla enerģijas trūkumam ir „filozofiskie” jautājumi, nomāktība un apjukums, kuri rodas tieši rudenī – kas es esmu? Kāda jēga dzīvei? Ko es te daru un kāpēc? Cilvēks nespēj atrast un noteikt savas robežas, nespēj integrēties dzīvē, sabiedrībā. Taču cits, tieši otrādi, ļoti nekaunīgi centīsies savas robežas paplašināt uz citu rēķina, viņa dzīvē viss salikts „pa plauktiņiem”, un vai tam, kurš mēģinās kaut ko iebilst vai mainīt!
Metāla elements saistīts gan ar elpošanas sistēmu, degunu, plaušām, bet tas atbild arī par izvadīšanu – ādu un resno zarnu. Un metāla enerģijas trūkums vai pārpilnība ietekmē arī tās – āda kļūst sausa, saspringta, cilvēks sāk mocīties ar aizcietējumiem, vai tieši otrādi – biežāku un šķidrāku vēdera izeju.

- Vai tad iesnas, klepus un citas saaukstēšanās slimības nav saistītas ar aukstuma ietekmi un sliktu imunitāti?

- Jā, tas viss ir savstarpēji saistīts. Bet kas tad ir imunitāte? Viens no tās aspektiem ir sevis, savas vietas un uzdevuma šajā pasaulē apzināšanās. Bet plaušu slimības, īpaši jau astma ir saistīta ar pašpārliecības trūkumu. Cilvēks pats sevi nenovērtē, bet arī citus nevērtē augstu – un lūdzu, sākas astma vai hronisks bronhīts. Koriģējot psihosomatisko cēloni, uzlabojas pacienta veselības stāvoklis un slimība pāriet.
Bet ja runājam pār ādas slimībām, kuras saasinās rudenī – tas ir signāls, ka resnā zarna un plaušas vairs nespēj tikt galā ar saviem uzdevumiem, attīrīšanas un izvadīšanas funkcijām. Līdz ko normalizē vēdera izeju, vēl nedaudz patīra aknas, arī āda nomierinās. Un ir pilnīgi lieki sākt smērēt dažādas, īpaši steroīdu ziedes. Āda gan kļūst gluda, bet sākas caureja. Homeopāti par tādu situāciju saka, ka „slimība tiek iedzīta iekšā”. Bet āda ir robeža ar iekšējo un ārējo pasauli, pēdējā instance, un ja uz tās parādās izsitumi, tas nozīmē, ka iekšā jau sen vairs nav kārtības. Tātad jāsāk ar to, nevis ādu.

- Tātad ja cilvēks saaukstējas, aukstums nav vainīgs?

- Ja ārā ir auksts, tad ir auksts, taču ne jau visi saaukstējas! Pirmie cieš tie, kuriem metāla enerģijas ir vai nu par daudz, vai maz. Un katrs to var censties līdzsvarot.

- Kā? Spītējot aukstumam, norūdoties, neļaujoties pesimistiskam noskaņojumam?

- Jā, pesimisms un neskaidrība par sevi, savu vietu dzīvē veicina slimību rašanos, tas jau vairs nav īpaši jāpierāda. Un aukstumam nav jāspītē, tas ir jārespektē. Ja ir auksts, tad ir jāģērbjas piemēroti, jārēķinās ar laika apstākļiem. Bet sākt norūdīšanos šobrīd gan nav īstais laiks. Tas ir jādara vasarā, kad siltuma ir pietiekami. Ja tagad aukstuma enerģijas organismā būs par daudz, to būs ļoti grūti dabūt ārā. Tāpat nevajag skriet aukstumā ar neapsegtu kaklu – te atrodas punkts, kurš atbild par elpošanu, klepu un tam jāatrodas siltumā. Un, ja ir sauss, kairinošs klepus, tā masāža ir pirmā palīdzība, lai klepu remdinātu.
Šobrīd, lai līdzsvarotu metāla enerģiju, plaušām nepieciešams siltums. Ne tikai ārējais, bet iekšējais, tas, ko sniedz šai sezonai pareizi izvēlēti ēdieni, pārtikas produkti.

- Un kādi tie ir?

- Metāla krāsa ir baltā, tātad visi produkti, kas ir balti un vēl ar asu garšu. Tātad – ķiploki, rutki, baltie redīsi, mārrutki, ingvers. Protams, tas nenozīmē, ka jāpārtiek tikai no tiem, bet šie dārzeņi ar aso garšu arī tautas receptēs ir pirmais palīgs pret iesnām, klepu! Rutki ar medu – ļoti labs un pārbaudīts līdzeklis pret klepu! Var lietot arī tādu kombināciju – medus, mārrutki un nedaudz Melnā Rīgas balzama, tikai ar pēdējām divām sastāvdaļām uzmanīgi, tās ir ļoti stipras! Bet ļoti efektīvas arī.
Un nevajag gaidīt, līdz sākusies slimība. Baltās krāsas produktus jālieto regulāri, asos kā ikdienas ēdienu piedevu, lai metāla enerģiju uzturētu nepieciešamajā līmenī.

- Vai ir vēl kas, kā sev palīdzēt, ja saaukstējamies? Reti kurš tomēr iztiek bez zālēm, gribas jau ātrāk tapt veselam.

- Labāk jau nesaslimt. Ievērot vecum veco patiesību – neskriet sasvīdušam aukstumā, ģērbties silti. Bet kā homeopāts es ieteiktu homeopātiskos preparātus, kuri der visiem, jo saaukstēšanās simptomi ir vienādi. Viens tāds labs līdzeklis, pēc kā var jautāt gan homeopātiskājā, gan parastajā aptiekā ir Echinacea Compositum Cosmoplex. Tas der tad, ja cilvēks ir sasvīdis, strauji atdzisis, pārsalis. Līdzīgs sastāvs ir Aflubīnā, kas arī ir universāls preparāts. Tos var droši lietot.
Bet, ja ir spēcīgas iesnas un mitrs klepus ar krēpām, tad jāatsakās no govs piena, bet jāpāriet uz kazas un aitas piena produktiem. Šajā gadījumā vispār mazāk vajag ēst, jo gļotas liecina, ka ci enerģija ir sabiezējusi, auksta. Tā jāsasilda un jāaktivizē. Bet govs piens der tad, ja klepus ir sauss un mokošs, trūkst mitruma.

- Varbūt ir kādi īpaši vingrinājumi, kas stiprinātu plaušas un elpošanas sistēmu?

- Pats galvenais ir – elpot. Ja tā padomā, cik tad mums tagad iznāk kārtīgi, ar pilnu krūti saelpoties svaigu gaisu? Birojā sēžot un pēc tam mājās pie televizora nekāda elpošana un plaušu stiprināšana nesanāk. Tāpēc, lūdzu, kad vien ir iespējams, visi kārtīgi saģērbieties un dodieties ārā pie dabas, staigāt, skriet, nūjot.
Un atcerieties vēl vienu vecu patiesību – klusēšana ir zelts.

- Kāds šai parunai sakars ar mūsu tēmu? Vai tad runāšana neattīsta plaušas?

- Vistiešākais. Vai esat ievērojuši, ka ļoti bieži ar balss ceļu iekaisumiem, traheītu, pat balss zudumu, slimo skolotāji, lektori, tie, kas daudz uzstājas? Pārāk daudz runājot, iztērējam enerģiju. Bet tā šobrīd ir jāpietaupa. Plaušām, balss saitēm nepieciešams siltums. Tāpēc nepļāpājiet lieki, īpaši jau atrodoties ārā. Elpojiet, stimulējiet plaušas, bet netērējiet iekšējo siltumu. Dabā visas enerģijas ir līdzsvarā, bet tas, kā enerģijas darbojas mūsos, ir atkarīgs no pašu dzīves veida. Tam jābūt sakārtotam, strukturētam, par ko arī atbild metāls.

- Ievērot kārtīgu dienas režīmu?

- Jā, protams. Visgudrākais ir saskaņot savu dzīves kārtību ar dabas kārtību. Pusnaktī, kad saule no Zemes ir vistālāk, arī mums jāguļ, nevis jāstrādā vai jādodas uzdzīvē. Nedzīvot haotiski. Ievērot rituālus. Atbrīvot savu māju un sevi no liekām grabažām, lai enerģija plūst, lai pašiem ir vairāk brīvas telpas un vieglāk elpot. Rudens ir īstais laiks, lai iztīrītu māju, visus piebāztos stūrus, izvērtētu, kas svarīgs, bet no kā labāk šķirties. Tas pats arī ar saviem uzskatiem, pieņēmumiem. Nav jēgas turēties pie tā, kas savu laiku jau nokalpojis un vairs nav derīgs.

- Un par kādiem rituāliem ir runa?

- Ķīnieši uzskata, ka jebkurš rituāls sakārto dzīvi, ierāda tai robežas, strukturē to un līdz ar to stiprina arī metālu. Kaut vai neliela lūgšana pirms ēšanas. Vai kāds labs ieradums, piemēram, aizgājušās dienas izvērtēšana un pateicība Augstākajam par to pirms gulēšanas. Taču atcerēsimies, ka metāls ir arī elastīgs. Tāpēc cilvēkam arī jābūt elastīgam, lokanam, ja dzīve to pieprasa. Labs zobens lokās, slikts – neiztur slodzi un salūzt. Tas pats arī ar cilvēku. Iedibiniet savu dzīves kārtību, bet reizi pa reizei, ja ir vēlēšanās un nepieciešamība, var atļauties arī izņēmumus. Tas neko ļaunu nenodarīs. Dzīve ir dzīve, tā jādzīvo, nevis jākļūst par savu ieradumu vergu.


Plaušas stiprina
Tofu (sojas siers), soja, pupas, putnu gaļa, jēra gaļa – labākās olbaltumvielas plaušām.
Auzas, burkāni, saldie kartupeļi (batātes), rīsi, ingvers, ķiploki, mandeles, valrieksti, ķirbis, kartupeļi, dateles, vīnogas.

Stimulē un silda plaušas:
Ingvers, rutki, mārrutki, ķiploki, kanēlis, melnie pipari, medus, citronu miza.

Elpošanas sistēmas aktivizēšanai.
Pie elpošanas problēmām, sausa, kairinoša klepus, pat pie astmas, stimulē punktu, kurš atrodas kakla bedrītē starp atslēgas kauliem. Dziļi piespiež un masē pret pulksteņa rādītāju virzienu. Klepus mazināsies.


Sildoša tēja „Es mīlu rudeni!”
Svaigu ingvera sakni sagriež mazos gabaliņos vai sarīvē uz rīves. Vidējai tējas krūzei pietiks ar vienu, divām tējkarotēm. Bet ja ir vēlēšanās, var lietot arī vairāk. Pievieno pāris šķēlītes citrona un aplej ar verdošu ūdeni. Pēc dažām minūtēm, kad tēja jau padzisusi, pievieno tējkaroti medus.
Kad tēja izdzerta, ingvera gabaliņus var (un pat ieteicams) apēst.
Tēja aktivizē asinsriti, stiprina plaušas un silda tās.

Izveides datums : 01/12/2009 @ 22:29
Pēdējās izmaiņas : 05/12/2009 @ 18:19
Kategorija : Par mums raksta
Lasīts 934 reizes

 Pirmsdruka      Izdrukāt lapu