Dienas citāts :  Mans lielākais sasniegums ir tas ka pēc vakardienas Ciguna nodarbības es beidzot sajutos pilnīgi vesela un ņipra.Tieši tik pat labi, kā bija pirms vairākiem gadiem, jaunībā.

   Ārija, 2009. gadā.
Sākumlapa Jaunumi Attēli Materiāli Saites Par ārsta praksi, metodēm un izmaksām  
Cigun
+ Atveseļošanas vingrošana Cigun
+ Cigun pret osteoporozi
+ Cigun u.c. metodes asinsspiedienam, muguras sāpēm, galvas sāpēm
+ Cigun u.c. metodes miega un miera traucējumiem, stresa sekām, depresijai, veģetatīvās nervu sistēmas traucējumiem
+ Cigun u.c. metodes psiholoģiskajā palīdzībā un psihoterapijā
+ Kur ņemt Enerģiju, Līdzsvaru, Veselību, Jaunību?
-  Profesionāļu pieredze
+ Video
Prātam un garam
+ Atsauksmes
+ Audio - Meditācijas, lekcijas On-Line
+ Audio - klausāmies CD
+ Mācību kursi, jeb Mūsu BrīnumLIETAS
+ Prāta, emociju un gara pašizaugsme
+ Vēl mācību kursi
Integratīvā medicīna
Cigun Latvijā

Dārgie Igora Kudrjavceva grupu dalībnieki!

VETERĀNU un SAULĪTES grupu brīvdienas IET UZ BEIGĀM!. Sāksim 21./22. septembrī!

Kopā ar Veterāniem un Saulīti var vinrot arī citi, kas zina Ba Duan Dziņ un Lin Dzi Šu.

Sestdienu grupā nodarbības atsāksies 18. septembrī - nāciet droši!

Iesācējiem rekomendēju griezties jaunajā grupā. Sīkāka info šeit


CIGUN PĀRDAUGAVĀ

Nodarbības vada sertificēta instruktore Maira Gūtmane.

Фото003.jpg


Imantā, Dubultu ielā 3 (Klavieru
salons, starp veikaliem "Maxima" un "Krūza") pirmdienās 18.00.

Informācija, konsultācijas
29636683


CIGUN ĀDAŽOS

Nodarbības vada sertificēta instruktore Maira Gūtmane.
Notiek trešdienās 18.30.
Vingrošanas vieta var mainīties, par to kur vingrosim, lūdzu sazinieties ar Inesi, tel.

29289859



CIGUN DUNTES IELĀ

Nodarbības vada sertificēta instruktore Diāna Jakuboviča

Diana.jpg


Duntes ielā, 28
ceturtdienās plkst. 9.00, no 9. septembra - plkst. 18.00.
Pirmā nodarbība – bez maksas.

Informācija, konsultācijas – 26003651
vai cigunvingrosana-at-inbox-punkts-lv.

CIGUN JŪRMALĀ UN PĀRDAUGAVĀ

Nodarbības vada sertificēts instruktors Raits Černajs

Raits.jpg



Baltic Beach hotelī
Jūras ielā 23/25 Majoros

otrdienās, ceturtdienās plkst.12.00, trešdienās plkst. 20.00.

Pārdaugavā - Mazā Nometņu ielā 45/53
otrdienās un ceturtdienās no 18-19.00.

EKSKLUZĪVI!


Tiek organizēta CIGUN grupa iesācējiem Jūrmalā Dubultu pludmalē sesdienās un svētdienās 11.00.

Informācija, individuālas konsultācijas 29214943

CIGUN TUKUMĀ

Nodarbības vada sertificēta instruktore, fizioterapeite
Dina Tarvida


Dina.jpg


Raudas ielā 12a Tukumā
ceturdienās plkst. 18.00.

Informācija, konsultācijas
29413429



CIGUN OGRĒ

Nodarbības vada sertificēta instruktore Maritana Dimsone.

maritana2.jpg


Brīvības ielā 35 ,
pirmdienās plkst.17.45.

Informācija, konsultācijas
29345599, 29528397


CIGUN JELGAVĀ




Jelgava_Saules_Energija.jpg

Par Jelgavas grupas nodarbībām -
- informācija
pie Dr. Solveigas; tel. 29337625,
un pie Intas; tel. 29272522.


Profesionāļu pieredze - Oda Lin Dzi Šu

Lin Dzi Šu - veselībai un skaistumam.


Natalia_Hmurova_web.jpg

Natālija Hmurova, sertificēta Cigun instruktore.


Īpaši gribu izcelt vienu no Lin Dzi Šu (Lin Ji Shu) kompleksa pielietojuma jomām - tas ir efektīvs līdzeklis mugurkaula starpskriemeļu disku trūces profilaksei. Vingrinājumu komplekss Lin Dzi Šu dažās minūtēs palīdz iesildīt un nostiprināt mugurkaulu, pareizāk sakot, mugurkaulu ieskaujošo muskuļu korseti. Ipaši spēcīga iedarbība rodas nesteidzīgi izpildot vingrojumu kompleksu, jo tieši lēnās kustības trenē iekšējos muskuļus, kas notur mugurkaula skriemeļus. Darba dienas laikā fizisku un psiholoģisku slodžu iedarbībā cilvēka mugurkauls saspiežas, tādejādi palielinās skriemeļu spiediens vienam uz otru, ar laiku palielinot iespēju veidoties starpskriemeļu diska trūcēm, kuras ir visai grūti ārstējamas.
Lielākam efektam kompleksu var atkārtot arī 2 reizes, bet ne vairāk par trim reizēm, citādi var rasties pretējs efekts – atsevišķu muskuļu grupu pārslodze.

Pielietojums dzīvē: ievērojot iepriekšminēto viedokli, Lin Dzi Šu vingrojumu komplekss ir īpaši ieteicams darba diens beigās, kad priekšā ir mājupceļš un gribas ātrāk nokļūt pie tuviniekiem, turklāt vēl labā noskaņojumā; vai pirms ilgstošāka pārgājiena, īpaši ja jāiet pa pilsētu - tātad pa cietu asfalta segumu.Te jau runa ir par gaitas kvalitāti. Tātad lai konkrētam cilvēkam tā nebūtu, piemēram, pārāk stīva un par ātru, kas nebūt neuzlabo mugurkaula veselību, bet vēl pievieno tam pārliecīgu slodzi. Ideāls vingrinājums gaitas izkopšanai ir Cigun iešana. Tā palīdz attīstīt un nostiprināt vijīgu un skaistu gaitu un tai atbilstošu muskulatūru. Rezultātā tas attīstīs un darīs vijīgu un skaistu ne vien mūsu gaitu un ķermeni, bet arī prātu – tātad cilvēka domāšanu! Neaizmirsīsim - Cigun vienlaikus ir arī spēcīga psihofiziska prakse...

Dzīves piemērs (personisks stāsts):
Biju iedomājusies, ka muguras sāpju dēļ nevarēšu staigāt. Laicīgi attapos un izārstējos, izpildot pēc darba vairākas reizes ( parasti 2 reizes) kompleksu Lin Dzi Šu. Tagad pozitīvā efekta uzturēšanai man pietiek to izpildīt vienu reizi.
Gaitas vienmērīguma kontrole dod iespēju izbaudīt ilgstošas pastaigas svaigā gaisā, kas pašas par sevi ir ar lielu atveseļošanās efektu.


Lin Dzi Šu bildes ir šeit
Lin Dzi Šu video ir šeit
Maira Gūtmane par Lin Dzi Šu - šeit


Izveides datums : 30/11/2009 @ 13:46
Pēdējās izmaiņas : 06/03/2010 @ 11:06
Kategorija : Profesionāļu pieredze
Lasīts 1463 reizes

Pirmsdruka Pirmsdruka     Izdrukāt lapu Izdrukāt lapu

GuppY - http://www.freeguppy.org/    Site powered by GuppY v4.5.11 2004-2005 - CeCILL Free License   GuppY - http://www.freeguppy.org/