100 gadi ir TIKAI PUSMŪŽS

Laura Plikša, žurnāls "Veselība", 2008. g.

Amerikā dzīvojošais latviešu izcelsmes ārsts Kārlis Ullis strādā pie pētījumiem, lai noskaidrotu, kā pagarināt dzīvi. Viņam ir prognozes, solījumi, bet uzgaidāmajā telpā privātpraksē regulāri ir kāda Holivudas dīva. Kurš gan negrib aizkavēt vecumdienas?

Kā šodien klājas ārstiem Amerikā?
- Katru gadu arvien vairāk ārstu ASV nolemj beigt praktizēt, aiziet pensijā vai arī turpina strādāt tikai ar tiem pacientiem, kas par pakalpojumu spēj samaksāt skaidrā naudā, nevis izmanto apdrošināšanas iespējas. Tas nozīmē, ka da|a Amerikā strādājošo ārstu pievēršas ta saucamajai VIP medicīnai. Ja ārsts strādājis jau 30 gadus, viņiem ir izveidojusies sava pastāvīgo pacientu datu bāze, kas vidēji ir ap 4000 cilvēku, bet VIP medicīnā ārsti strādā labi ja ar 200 pacientiem. Katrs pacients savam ārstam gadā maksā noteiktu naudas summu 10 000 - 50 000 dolāru apmērā, lai saņemtu garantētu medicīnisko aprūpi. Nolīgtais ārsts, ja nepieciešams, nāk pie pacienta vizītē uz mājām, izmeklē, ir klāt brīdī, kad pacients ārstējas slimnīcā, savukārt speciālistam šāda sadarbība garantē zināmu naudas summu gadā. Mani personīgi ši VIP medicīna neinteresē.
Kā veidojas jūsu klientūra?
— Mani pacienti pārsvarā ir cilvēki, kuri nāk uz anti-aging programmu, tacu te mēs neārstējam slimības. Cilvēki nāk un jautā - ко vēl es varētu darīt savā labā, lai pēc iespējas ilgāk saglabātu jaunību? Daži interesējas - vai es varētu par šīm konsultācijām saņemt daļu naudas atpakaļ no veselības apdrošinātājiem. Atbildu, ka diemžēl ne, jo anti-aging nenozīmē slimības ārstēšanu. Novecosana nav slimība.
Mani pacienti nav tikai amerikaņi. Ir arī no Indijas, Monako, Turcijas, Karību salām, Meksikas un no visas plašās Amerikas. Veicam analīzes, sastādām programmas, diētas, vingrošanas, mainām dzīvesstilu. Lai atvirzītu novecošanos par vairākiem gadiem, nepieciešams vingrot vismaz 4-5 reizes nedēļā. Vingrošana nedrīkst būt ilglaicīga, bet intensitātes ziņā tai jābūt tik aktīvai, līdz rodas sajūta, ka trūkst elpas. Šāda slodze jāiztur vēl 30 sekundes un tad var atkal atsākt lēni, normāli elpot. Šādu intensitātes kompleksu jāatkārto vismaz kādas 10 reizes. Ir pierādīts, ka, ievērojot šādu metodi, 20 minūšu ilga treniņa laikā var sasniegt to pašu efektu, ко iegūstam, trenējoties 45 minūtes parastā veidā. Muskuļi zināmā mērā būvē arī mūsu imunitāti. Ja ķermeni veido tikai kauli un tauki, ir lielāka iespēja ātrāk novecot. Grūti ir definēt, no cik gadiem cilvēks ir vecs. Uz vecumu var palūkoties divos dažādos veidos - hronoloģiski, ņemot vērā dzimšanas datus, un funkcionāli jeb noskaidrojot savu bioloģisko vecumu, ņemot vērā, kāds ir tavas dzīves un ķermeņa funkciju līmenis. Nezinu, kā tas ir šeit, Latvijā, bet Amerikā šis kritiskais vecums ir, sākot no 65—70 gadiem. Amerikā jau 35-40 gadu vecumā cilvēki sāk raizēties par novecošanu. Viņi skatās uz saviem vecākiem, kuriem ir 70 un vairāk gadu, nojauš, cik slikti viņi jūtas, redz, ka daudzi dzīvo veco ļauāu pansionātā un saprot, ka viņi nevēlas šādas vecumdienas... Turklāt anti-aging programmā nepietiek vien ar diētām un vingrojumiem. Svarīgi ir strādāt ar pacienta psiholoģiju, izmainīt vina domas, dzīves uztveri un zināt visu svarīgāko hormonu līmeņus, ieskaitot testosteronu, estrogēnu, augšanas hormonu, vairogdziedzeri un citus.
Neesat saskārušies ar citādi domājošajiem, kas jums spītīgi oponē, apgalvojot, ka novecot un mirt tas taču ir tik dabiski...?
Esmu. 1995. gadā Kremļa slimnīcā vadīju lekciju. Tajā brīdī tur ārstējās Krievijas pirmais prezidents Boriss Jeļcins.
Viņa ārstējošiem ārstiem ieteicu, kas būtu jādara ar Jeļcina kunga hormoniem, diētu un dzīvesveidu, lai viņš būtu stiprāks savos gados. Ārsti tikai atbildēja, ka viss, ко stāstu, nav dabiski. Tad es jautāju: "Vai tas, ka Gagarins lidoja kosmosā, bija dabiski?" Braukt mašīnā arī nav dabiski. Staigāt ir dabiski.
Šobrīd biotehnoloģijas strauji iet uz priekšu savā attīstībā un to pašu var attiecināt arī uz anti-aging nozari. Cilvēki vienmēr domā, ka vecums nozīmē tikai to, kā tu izskaties un kusties. Tāpēc arī gados vecākiem cilvēkiem nepieciešams iekustināt biomehāniskās sistēmas - gūžas, mugurkaulu. Ja sāk sāpēt pleci, gūžas, mugura cilvēks šo problēmu dēļ arī ātrāk novecos, tāpēc svarīgi saglabāt un noturēt kustību kvalitāti. Ne vienmēr vienīgais risinājums ir operācija. Ir jāiet pie fizioterapeita, jāvingro, jālieto vitamīni, zivju eļļa, multivitamīni, garšviela no Indijas - kurkuma. Ir pierādīts, ka Indijā cilvēki retāk slimo ar Alcheimera slimību. Tas visticamāk izskaidrojams ar vinu diētu un faktu, ka vini ikdienā daudz biežāk lieto kurkumu kā piedevu pie dažādiem ēdieniem.
Kādas vēl ir iespējas, kā aizkavēt novecošanu, ja neskaitām brīnumaino plastisko ķirurģiju?
- Vienkāršākā sistēma, kas zināma jau kopš 60.-70. gadiem ir samazināt kaloriju skaitu ikdienas uzturā. Tas nebūt nenozīmē, ka ir jāēd maz.
Vienkārši vajag ēdienkarti sakārtot, lai tā būtu daudzveidīga, ar optimālo vitamīnu un minerālvielu daudzuma koncentrāciju. Taču visvienkāršākās lietas ir visgrūtāk ievērot. Šogad, atbraucot uz Latviju, redzu, ka arī šeit cilvēki kļivusi dūšīgāki nekā pirms pāris gadiem, jo - kas gan notiek ar mūsu dzīvesveidu? Pasēdi darbā pie datora, iekāp mašīnā un sēdi, kamēr nokļūsti līdz mājām, tad atkal sēdi pie televizora... Kādreiz uzskatīja - jo tievāks cilvēks, jo trūcīgāks. Šodien viss ir otrādi - tievie ir tie, kuri sevi kopj. Pēc ASV veiktajiem pētījumiem pierādīts, ka visbiežāk dūšīgie cilvēki ir mazāk izglītoti.
No kā jūs esat atteicies savā ikdienas uzturā?
- Pavisam maz lietoju alkoholu, lai gan uzskata, ka viena glāze vīna dienā nav kaitīga. Kad mani vecāki vēl dzīvoja Latvijā, viņi uz maizes zieda tīrus taukus un eda. Es tomēr ikdienā cenšos no sliktajiem taukiem atturēties. Lietoju labas taukvielas - avokado, riekstus, olīvas, zivju eļļu. Dzeru proteīnu dzērienus, pulverīšus un ēdu ar proteīniem bagātinātus batoniņus (protein bar). Šeit Latvijā partikas veikalos neesmu šādus produktus manījis.
Pie kādiem pētījumiem šobrīd strādājat?
- Vairākus gadus esmu veltījis augšanas hormona izpētei. To lieto, lai uzturētu šūnas dzīvas, kas ir īpasi svarīgi gados vecākiem cilvēkiem. Dabiski organismā visvairāk augšanas hormonu ir jauniem, augošiem cilvēkiem līdz 30 gadu vecumam. Viņiem augšanas hormona līmenis visaugstakais ir 1,5-2 stundas pēc iemigšanas. Strādāju arī ar dabisko augšanas hormonu, testosteronu un oksitocīnu (dabiskā seksuālo attiecību veicināšanas aģenta) izpēti.
Jūs pats arī esat izmēģinājis kādus no šiem hormonu preparātiem?
- Esmu izmēģinājis gandrīz visu, ко iesaku saviem pacientiem. Ja pats nezinu, kāds ir efekts, lietojot konkrēto preparātu, grūti to pacientam izstāstīt. Man interesē, tāpēc esmu gatavs būt kā eksperimenta trusītis, lai sniegtu cilvēkiem pilnīgāku informāciju. Kad cilvēkiem jautā, kā viņi jūtas, lietojot augšanas hormonu, viņi atbild - normāli, ir labs garastāvoklis, bet nav nekādu radikālu, acīmredzamu izmaiņu. Tad ierosinu pārtraukt lietošanu. Pēc neilga laika atkal jautāju: "Vai tagad izmaiņas ir jūtamas?" Jā. Augšanas hormona lietošana ietekmē an garastāvokli, uzlabo miega kvalitāti, smadzeņu darbību. Pašreiz ir ļoti liels pieprasījums pēc dabiskā hormona oksitocīna. Tas ir saistīts arī ar cilvēka seksualitāti. Sievietes stāsta, ka, lietojot oksitocīnu, viņām ir spēcīgāks orgasms.
No šī preparāta nevar iestāties atkarība?
— Tas atkarīgs no katra individuāli. Oksitocīna iedarbība nav pielīdzināma "Viagrai". Tas iedarbojas uz prātu. Amerikā pagaidām oksitocīna hormonu preparātu nav iespējams gatavā veidā iegādāties aptiekās, to var tur pagatavot. Oksitocīnu nedrīkst lietot grūtniecības laikā, kā arī tas nav ieteicams sievietēm reproduktīvajā vecumā. Preparāts vairāk paredzēts gados vecākiem cilvēkiem seksuālās dzīves uzlabošanai.
Starp jūsu klientiem esot arī Holivudas zvaigznes?
- Arī Holivudas cilvēkiem ir tieši tādas pašas problēmas kā mums visiem. Pie manis uz konsultācijām tagad nāк ritma un blūza dziedātāja Mērija Džeina Blaidža {Mary Jane Blige), arī šova "Baiļu faktors" vadītājs Džo Rogans.
Nāk arī gan gados vecāki, gan jaunāki producenti. Lielajām zvaigznēm dzīve ir tik sarežģīta, ka ārstam ar tām ir grūti strādāt. Reiz mēs norunājam konsultāciju, sastādām plānu, bet te pēkšni Holivudas zvaigznei ir paredzēta kārtējā tūre uz Ņujorku, Čikāgu, Floridu. Visa mūsu sastādītā programma izjūk. Šie Holivudas cilvēki un pasaulslaveni miljardieri ir pārāk aizņemti ar saviem darījumiem un naudas "taisīšanas" procedūŗām. Ja viņiem nepieciešams nosūtījums pie cita speciālista, kura katra klīnika nemaz nederēs. Izraugāmies mazāk publiskas ārstu prakses, lai nepiesaistītu paparaci uzmanību.
Tiešām ir tā, ka paparaci augām dienam sēž pie klīnikām un tik vaktē?
— Tāds ir viņu darbs - uzraudzīt Holivudas zvaigžņu katru soli. Reiz bijām restorānā, un tur negaidīti ieradās aktieris Bens Afleks ar savu sievu Dzeniferu Garneri. Tiklīdz Afleks ienāca, viens no oficiantiem piezvanīja paparaci, paziņoja jaunumus, par to pats saņēma atlīdzību. Kad aktieru paris nāca ārā pa restorāna durvīm, viņi iekļuva zibspuldžu zibeņu jūrā. Publika alkst uzzināt vissīkākās dzīves detaļas par zvaigžņu dzīvi - kādas apakšbikses nēsā, vai vini ballītēs piedzeras un tad sēžas pie stūres... Patiesībā Losandželosā aktieri ir ik uz soļa. Ieej restorānā, tur kāda izskatīga oficiante tevi apkalpo, bet izrādās viņa ir tā sauktā "gribētu būt" aktrise. 90% oficiantu, kas labi izskatās, pa nakti strādā restorānā, bet pa dienu staigā uz provēm cērībā dabūt kādu lomu filmās.
Vai taisnība, ka daudzas Holivudas aktrises savos cienijamos gados labi izskatās, tikai pateicoties plastiskajām operācijām?
- Starp maniem klientiem ir arī dažas 80 gadu vecas leģendāras aktrises. Seja patiešām izskatās jauna, bet, ja paskatās uz sievietes rokām vai kājām, tad var redzēt, cik viņai patiesībā ir gadu. Zinu, ka sievietes veic ne tikai krūšu palielināšanas operācijas, bet implantē arī matus, palielina dibenus. Krūšu palielināšanas operācijas ir topā, bet reizēm pat līdz absurdam... Daudzām sievietēm tieksme pēc lielām krūtīm ir gluži vai apsēstība. Bieži vien ļoti tievas, slaidas meitenes ieliek neproporcionāli lielas krūtis un sabojā savu izskatu.
Jūs pazīstot arī Silvestru Stalloni...
- Jā, pazīstu. Stallones kungam pieder uzņēmums "Instone Nutrition", kas izplata dažādus uztura bagātinātājus un produktus cilvēkiem, kas nodarbojas ar fitnesu. Esmu viņa firmas zinātniskais padomdevējs anti-aging jomā. Vienreiz kompānija nolēma, ka jāizgatavo un jālaiž tirgū jauns produkts - proteīna pudiņš. Kolēģi izgudroja vairākus variantus - ar banāniem, šokolādi. Kad Stallone visus nodegustēja, vienpersoniski, pēc saviem instinktiem nolēma: "O, šis būs labs!" Nejautāja nevienam zinātniekam. Aktieris pie kāda mana kolēģa bija uz konsultāciju. Visu, ко Stallone dara, viņš cenšas padarīt pēc iespējas slepenāku, "apakš galda" stilā. Lai samaksātu par konsultāciju, Stallone konsultējošo ārstu uzaicināja uz savu māju, noveda lejā uz biljarda zāli, nolika vispirms naudu uz galda, tikai tad ieaicināja iekšā ārstu, bet pats tajā brīdī izgāja ārā, lai ārsts var netraucēti saņemt naudu par pakalpojumu. Nu ļoti interesants cilvēks... Nesen pabeidza filmēt pēdējo filmu par Rembo.
Lasīju, ka starp cilvēka libido un tauku dedzināšanas hormonu ir liela saistība?
— Jautājums ir par to, cik lielas šiem cilvēkiem ir viņu seksuālās intereses. Pie manis dažkārt nāk pacienti un sūdzas par seksuālās intereses zudumu. Amerikā 41% no visām sievietēm ir kādas seksuāla rakstura problēmas, un vislielākā no tām - seksuālās intereses zudums. Daudzām 45 gadus vecām sievietēm esmu līdzsvarojis hormonus. Pēc tam viņas atzīstas, ka seksuālajā ziņā jūtas gluži kā vidusskolas vecumā.
Savā grāmatā rakstījāt, ka Japānas dienvidos Okanavo salās dzīvojot visveselīgākās sievietes... Kur tad ir visveselīgākie vīrieši pasaulē?
- Jā, šajās salās sievietes vidējais mūža ilgums ir 85 gadi un cilvēki vispār ir ļoti veselīgi, jo visiem pieejams tīrs ūdens, ekoloģiski tīra pārtika, zivis, neviens nepārēdas, daudz kustas.
Amerikā vīriešu vidējais mūza ilgums ir 76-78 gadi, bet sievietes dzīvo līdz 85 gadu vecumam, tomēr visticamāk, ka visveselīgākie vīrieši dzīvo корā ar Okanavo salas sievietem...
Nesen kādā Eiropas valstī nomira viena no vecākajām sievietem pasaulē — viņai bija 115 gadu. Ekspertīzē ārsti noskaidroja, ka ar sievietes asinsvadiem, orgāniem un vispārējo veselības stāvokli viss bija vislabākajā kārtībā. Piedalos pētniecības grupā "Supercentinerian research", kur interesējamies par cilvēkiem, kas pasaulē dzīvo ilgāk par 110 gadiem.
Interneta vidē ir pieejama mājaslapa real age, kur var aizpildīt testu un noskaidrot savu patieso vecumu...
— Pazīstu cilvēku, kas šo mājaslapu izveidojis. Ir vēl cita mājaslapa, kurā var noskaidrot, cik ilgi tu dzīvosi. Ieraksti savus parametrus un noskaidro! Ir tāds jēdziens biomacroaging, kas nozīmē nevis tavu bioloģisko vecumu, bet gan patieso. Lai saviem pacientiem noteiktu vinu īsto vecumu, izmantoju divu veidu mērījumus - viens no tiem ir rokās saspiežams mērinstruments grip meter. Ja ar to nevar saspiest līdz 10 kg, tas nozīmē, ka kaut kas nav kārtībā. Otrs veids - izmērīt vidukļa apkārtmēru. Ja ir pāri vidējai normai, cilvēkam jāsāk kaut kas darīt savā labā, lai viņš priekšlaicīgi nenovecotu. Svars ir nebūtisks, svarīgs ir ķermeņa apkārtmērs. Ja svars ir liels, bet apkārtmēri proporcionāli, iespējams, ka smagums rodas no muskuļu masas, kas nemaz nav slikti. Kas ir jūsu vaļasprieks?
- Mani interesē sports, svarcelšana, sērfosana. Apmeklēju "Gold Gym" fitnesa centru un svaru zāli. Šeit savulaik trenējās arī Kalifornijas gubernators Švarcenegera kungs. Es šurp nāku, lai uzzinātu, kadus produktus un preparātus šie sportisti lieto uzturā, lai uzturētu sevi tādā formā. Vēl man ir divi dēli - viens šobrīd ir 1,5 gadus vecs, otram ir 3,5. Skraidīšana viņiem pakaļ arī ir sporta veids. Bērni pieaugušājiem neļauj aizmigt pat domās. Nemitīgi jāuzmana. Amerikā mēs šo darbu - audzināt bērnus - saucam par "24/7" (twentyfour seven) jeb 24 stundas darba septiņas dienas nedēļā.
Vai pastāv iespēja, ka nākotnē savu privātpraksi atvērsiet arī Latvijā?
- Plānoju, ka ar laiku varētu strādāt vairākās valstīs. Vēlētos, lai man būtu sava prakse Latvijā, Dienvidamerikā - Argentīnā - un Ziemeļamerikā. Tagad meklēju gados jaunus, aktīvus kolēģus, kuriem būtu interese mācīties to, ко zinu es un kuri būtu ar mieru sadarboties. Viņam jābūt zināšanām endokrinoloģijā, sporta medicīnā un interesei par seksu.
Kāda ir jūsu vīzija par cilvēces nākotni un cilvēka mūža ilgumu?
- Agrāk uzskatīja, ka dzīve sastāv no trim daļām - bērnības, brieduma gadiem un vecumdienām. Tagad dzīvi dala četrās daļās - bērnība, brieduma gadi, nedaudz vecāks un ļoti vecs. Zinātnieki, kuri iesaistīti anti-aging programmā, plāno panākt, lai cilvēks ar labu pašsajūtu un veselību varētu nodzīvot vēl par 10-15 gadiem ilgāk nekā līdz šim. Kad novecošanas molekulārā bāze tiks izpētīta, gēnus varēs izmainīt un iespaidot tā, lai cilvēks nodzīvotu vismaz līdz 200 gadiem. Visticamāk, ka šiem ilgdzīvotājiem nākotnē būs nepieciešamība implantēt mākslīgas gūžas, plecus vai ceļgalus, tacu bioloģiski nodzīvot līdz 200 gadiem būs iespējams. Tiek strādāts, lai informāciju, kas ir cilvēka smadzenēs, ar laiku varētu pārnest un saglabāt datorprogrammās. Cilvēkiem ikdienā to ir grūti nojaust, taču zinātne savā attīstībā iet uz priekšu tik ātriem soļiem, ka jau tuvāko 10-15 gadu laikā mēs piedzīvosim brīnumus.

Izveides datums : 18/03/2009 @ 15:57
Pēdējās izmaiņas : 19/03/2009 @ 14:50
Kategorija : Anti-Aging, jeb Māksla nenovecot
Lasīts 1490 reizes

 Pirmsdruka      Izdrukāt lapu